O alimentatie adecvata iti va mentine o stare de spirit placuta si o minte ascutita. Anxietatea, insomnia, depresia, nefericirea, problemele de memorie, stresul sunt stari negative, care necesita o ingrijire si atentie deosebita pentru a le inlatura din viata ta. In randurile ce urmeaza iti prezentam cateva exemple de cum sa contracarezi aceste aspecte, printr-o alimentatie corespunzatoare.
ANXIETATEA este stare afectiva caracterizata printr-un sentiment difuz, insecuritate, d