Daca vrei sa-ti mentii forma fizica, daca doresti sa iti recuperezi un tonus pierdut, daca vrei sa mai dai jos cateva kilograme pe care le-ai acumulat pe timpul vacantei, este timpul sa te gandesti serios si sa faci ceva in acest sens.
Vorbeam in articolul precedent despre flotari care au avut menirea sa-ti testeze forta bratelor. Ce-ar fi sa ne testam si forta abdominala pentru ca este foarte important sa ne cunoastem nivelul conditiei fizice si sa stim la ce efort poate rezista corpul n