Pentru multi dintre noi, iarna este un anotimp mai mult sau mai putin placut: este mai frig, nici soarele nu prea mai straluceste si totul este gri. Factorii externi tind sa afecteze si starea noastra de spirit, iar lipsa de ocupatie nu face decat sa ne adanceasca starea de apatie.
Asadar, ca sa nu-ti strici cheful de viata, iti dam urmatorul sfat: fii activa si iarna! Unul dintre motive ar fi ca prin activitate fizica se determina cresterea nivelului de dopamina