Dieta nu este deloc restrictiva din punctul de vedere al cantitatii, poti manca dupa pofta inimii. Ba chiar poti sa te rasfeti cu mese copioase si seara. Recomandate sunt pastele din faina integrala, pentru ca taratele contin celuloza, mari cantitati de vitamina B1 si putine proteine. Dar adevarata valoare o aduc fibrele, supranumite si “matura” […]
