Cum facem sa ne pastram pielea stralucitoare, parul matasos si muschii tonifiati chiar si dupa 40 de ani? Raspunsul nu sta in creme minune si in tratamente la plic, ci si in ceea ce mananci! Iata cateva sfaturi despre ce ar trebui sa mancam pentru a ne mentine tineretea:
Alimente colorate – o data la 4-5 ore, adica de 2-3 ori pe zi, ar trebui sa aducem cat mai multa culoare in dieta noastra. Dupa varsta de 40 de ani, protectia naturala anti-oxidanti a pielii incepe sa scada