Pe langa multitudinea de avantaje pe care le ofera consumul de peste, acesta isi dovedeste calitatile si in ceea ce priveste modelarea trupului. Dieta cu peste – sanatoasa si gustoasa, va permite pierderea de pana la 5 kg pe luna intr-un mod natural.
Pentru ca dieta sa dea un rezultat maxim, trebuie sa consumati zilnic cel putin 2 litri de lichide, sa consumati doar peste slab si preparat la gratar sau fiert, sa includeti in dieta si un program de exercitii fizice moderate. Dieta se va urma