Dieta New York a fost conceputa de David Kirsch. Se bazeaza pe un regim special al alimentatiei si pe un program de exercitii regulat. Daca vei urma toti pasii poti slabi pana la 6.5 kilograme in greutate si 12.7 centimetri din talie.
Dieta se bazeaza in principal pe un regim bogat in proteine si sarac in carbohidrati.
Este divizata in trei faze:
Faza 1:
In primele doua saptamani ai voie sa mananci ciuperci, albusuri de ou, somon, nuci, alune, legume cu un continut scazut de ami