Odata cu venirea verii, ne asteapta pantalonii si fustele scurte, costumele de baie. Dar probabil si tie ti-e frica de aceleasi lucruri – cum arata picioarele mele? Zonele cu probleme, in cazul femeilor, sunt coapsele, soldurile si fesele, locurile unde „stationeaza” cel mai frecvent grasimea.
Cu toate ca minuni nu pot exista peste noapte, daca incepi sa faci exercitii fizice combinate cu o ingrijire adecvata, incet, incet vei scapa de toate problemele!
Exercitiul 1 – Stai cu picioarele