Alimentatia corecta si sanatoasa este foarte importanta pentru o buna functionare a organismului nostru. Priveste organismul ca pe un mecanism, ca pe o masina: daca ii dam carburant bun si un ulei de calitate, atunci si perioada sa de viata se va prelungi 🙂 . Cam asa functioneaza si la om. Alimentatia echilibrata, dar in primul rand respectarea celor trei mese la un interval egal de ore si niciodata cina sa treaca de orele 18:00-19:00, ne pot asigura longevitate.
Micul-dejun este cheia s