Pedometrul este un instrument foarte util atunci cand vrei sa-ti monitorizezi activitatea fizica, in special pasii. Acest dispozitiv a fost conceput pentru a simti miscarea corpului si pentru a-i masura utilizatorului pasii. Numaratoarea pasilor este apoi transformata in distanta totala parcursa, prin stabilirea in prealabil a distantei medie dintre pasi.
Purtarea unui pedometru poate fi un mijloc bun de motivare, pentru ca monitorizandu-ti constant numarul