Ai nevoie de ambitie, miscare si mai multa disciplina in alimentatie pentru a reveni la silueta cu care te mandreai inaintea sarbatorilor de Craciun. Opteaza pentru putina miscare dupa o o perioada in care organismul tau a fost „bombardat” cu alimente, pe care in mod normal nu le-ai fi consumat, pentru ca-ti periclitau infatisarea zvelta pe care ti-ai dorit-o intotdeauna.
Medicii recomanda ca dupa o astfel de sarbatoare sa se faca mult sport si sa se renunte la mancarurile bogate in grasimi s