Daca ai nevoie de o cura de slabire rapida, dieta cu fructe si lactate este extrem de recomandata. In acest tip de dieta, se mananca un singur tip de fruct si un singur produs lactat pe parcursul unei zile. Combinatiile cel mai des intalnite sunt banana si lapte sau grepfrut si branza. Se poate urma numai cateva zile, maximum o saptamana pentru ca este o dieta destul de stricta.
Cele 3 elemente de baza ale dietei sunt laptele, bananele si grepfrutul. Pentru ca este o dieta drastica, in care