Cum poti transforma un corp lipsit de fermitate intr-unul de admirat? Adauga un alt set de provocari exercitiilor deja devenite usoare pentru a-ti imbunatati antrenamentul si a-l feri de monotonie. Muschii invata sa se astepte la anumite tipuri de miscari repetitive si astfel ei nu mai sunt pusi la lucru. Un exercitiu nou va fi un efort care merita orice sacrificiu pentru ca vei sti ca antrenamentul tau functioneaza: iti lucrezi muschii, iar ei sunt impulsionati sa creeze schimbarea necesara rem
